Op de eerste verjaardag is je kindje al flink op weg om met het gezin mee te eten. Het dagmenu en voeding baby 12 maanden bestaat uit 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes. Een actieve peuter is de hele dag bezig en groeit hard. Je kindje heeft per kilogram lichaamsgewicht van sommige voedingsstoffen zelfs meer nodig dan jij!

Voeding baby 12 maandenHoe zorg je ervoor dat je kleintje al zijn voedingsstoffen voldoende binnenkrijgt? Niet alle voeding is geschikt voor jonge kinderen en ook het eten zelf kan in deze periode lastig zijn. Je peuter krijgt een eigen willetje en zegt vaak nee tegen nieuwe, maar ook tegen gekende voeding. Het is daarom niet altijd even gemakkelijk om dagelijks een gezonde en gevarieerde voeding baby 12 maanden samen te stellen.

Een overzicht van wat je baby mag eten op 12 maanden. Vanaf deze leeftijd mag je ook quorn, seitan en tempé geven. Verder mag je baby ook een aantal groenten eten die op vroegere leeftijd dikwijls krampjes geven: spruiten, uien, witte kool, enz. In principe kan je baby van 12 maanden gewoon mee aan tafel eten.

Voeding baby 12 maanden

De ingrediënten voor voeding 12 maanden, groentepap en fruitpap, vind je in onderstaande tabel. Ingrediënten die je niet vroeger dan op 12 maanden mag geven zijn cursief gedrukt.

Groenten (nitraatarm) Groenten (nitraatrijk) Fruit Vlees, vis, ei Brood en peulvruchten
maïs, paprika, rodekool, savooikoool, schorseneren, sojascheuten, spruiten, uien, wittekool, zuurkool radijs aardbeien, ananas, rode en zwarte bessen, druiven, kersen quorn, seitan, tempé brood, witte, bruine en rode bonen
aardappelen, aubergine, bloemkool, broccoli, courgette, pompoen, tomaten, witloof, wortelen, aardpeer, nieuwe aardappelen, avocado, doperwtjes, pastinaak, prei, prinsessenbonen, rapen, snijbonen, artisjok, asperges, champignons, komkommer andijvie, chinese kool, knolselder, kropsla, postelein, rode bietjes, spinazie, tuinkers, veldsla, venkel, waterkers, koolrabi, bleekselder appelen, bananen, citroenen, kiwi’s, mandarijntjes, mango, meloen, nectartines, peren, perziken, pompelmoes, pruimen, sinaasappelen, abrikozen, bramen, frambozen, lychees, passievrucht (sap), papaja, rabarber, sharonvruchten, sterfruit, vijgen, passievrucht kalf, kalkoen, kip, paard, rund, varken, wild, tofoe, forel, kabeljauw, pladijs, rog, schelvistong, tonijn, zalm, ei kikkererwten, linzen, lichtbruin brood, sojabonen

 

Zoek je wat een baby van 8 maanden mag eten? Bekijk de fiche voor voeding op 8 maanden.

 

Leave a reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

:bye:
 
:bye:
:good:
 
:good:
:negative:
 
:negative:
:scratch:
 
:scratch:
:wacko:
 
:wacko:
:yahoo:
 
:yahoo:
B-)
 
B-)
more...